leonsiya197- Журнал, 08 сен 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2017:

994 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 61,31г | Углев: 86,62г. Завтрак: Дивинка Клетчатка Овсяная, Зеленое Яблоко, Овсянка Запаренная, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мак. Обед: Рыба Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп. Ужин: Медовая Долина Мед, Льняные Семена, Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Перекус/Другое: Печенье, Vitaland Персики. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 08 сен 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса