Cindaian- Журнал, 11 апр 12

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2012

76,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2012:

1640 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 59,08г | Углев: 255,03г. Завтрак: einstein brother whipped cream cheese, Plain Bagel, Veggie Stew w/ Ground Beef & Ground Turkey, water. Обед: water, Salmon with Basil. Ужин: reese's peanut butter cup, Plain Bagel, einstein brother whipped cream cheese, water. Перекус/Другое: Fiber One Oats & Chocolate, water. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 11 апр 12

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса