Karmona81- Журнал, 05 сен 17

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2017:

1882 ккал

Жир: 54,43г | Белк: 132,93г | Углев: 206,77г. Завтрак: DIA Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Membrillo Light, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Ужин: Queso Havarti, Prima Mayonesa Light, Lechuga, Eroski Jamón Cocido Extra, Pimientos Verdes, La Selva Bacon, Lomo de Cerdo, Hacendado Barra de Pan. Перекус/Другое: Hacendado Queso Untar Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Café con Leche Semi Descremada. подробнее ...

3367 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Работа - 7 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю