ASMP07- Журнал, 04 сен 17

Параметры Пользователя ASMP07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Albo zastój wrócił, albo sobotnia kremówka papieska z Wadowic jeszcze trzyma.

102,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2017:

2420 ккал

Жир: 198,41г | Белк: 119,94г | Углев: 43,50г. Завтрак: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Pomidory, Duda Pasztetowa Drobiowa, Tesco Majonez Wyśmienity. Ужин: Mlekovita Masło Klarowane, Wątróbka Drobiowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Перекус/Другое: Bluedino Ser Skrzat, Czerwona Papryka, Duda Pasztetowa Firmowa, Tesco Majonez Wyśmienity. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приседания - 12 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

spoko :) jesteś na ketozie czy LCHF ?

04 сен 17 написано членом: CLLPL

LCHF ofkors :-) Za to wczoraj w Krakowie we włoskiej restauracji na Rynku zjadłem obłędny gulasz z owoców morza. Rozwalił mnie kompletnie, wszystko świetnie ugotowane, żadnej gumowatości, super doprawione. No genialny po prostu. Do tego mix sałat zalany oliwą i posypany parmezanem. Kocham taką dietę. Poza tą kremówką i połówką kajzerki na śniadanie trzymałem prawilną michę...

04 сен 17 написано членом: ASMP07

ASMP, chyba to była restauracja La Grande Mama? :)

04 сен 17 написано членом: rodnikovaya

Nie, Da Pietro (niedaleko Wierzynka).

04 сен 17 написано членом: ASMP07

Oh. Tam jeszcze nie bylam...

04 сен 17 написано членом: rodnikovaya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ASMP07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ASMP07- Журнал, 04 сен 17

Оставить свой Комментарий

ASMP07-Изменение Веса