Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ASMP07
ASMP07
Присоединился Ноябрь 2014
Публикации
411
Подписки
25
Подписчики
76
История Веса
Начальный Вес
114,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
Текущий вес
116,5 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
100 кг
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
Подписаться
5 grudnia 2013 roku ważyłem 134,5 kg. W ciągu roku od tego dnia zgubiłem około 20 kg, następnie w następnych dwóch latach z tych zgubionych 20 odzyskałem 13 kg (jedząc cały czas to samo, bez zmian w diecie) - klasyczne jojo. Ostatnie ważenie na wysokich węglach było 22 sierpnia 2016 (poniedziałek), wtedy waga pokazała 125,7 kg. I to był impuls - od 23 sierpnia testowałem model żywienia LCHF wg zasad opisanych w książce Wolfganga Lutza "Życie bez pieczywa". Po kilku tygodniach pierwsze rezultaty były widoczne na wadze, z czasem pojawiły się też efekty uboczne - wyregulowanie poziomu cukru we krwi i poziomu cholesterolu oraz obniżenie ciśnienia krwi do tego stopnia, że (po konsultacjach z lekarzem) odstawiłem tabletki na ciśnienie, które brałem od ładnych kilku lat. Cyklicznie sprawdzam wyniki badań krwi i wszystko jest w normie.
ASMP07-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
matma4u
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
mal_07
Последнее взвешивание:
Потеряно 6,3 кг за Неделю
MisiaczekWielki
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Agab121
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Посмотреть все
ASMP07- Кулинарная Книга
Калории: 189ккал | Жир: 16,24г | Углев: 2,87г | Белк: 8,46г
Śledź a'la Ceviche
Proste i smaczne.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ASMP07 Последние Продукты и Упражнения
Mandarynki
Żywiecka Classic
Hard Rolls (Includes Kaiser)
Боевые Искусства
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Езда на Лодках или Каноэ
Просмотреть Диетический Календарь