Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2017
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1265 ккал
|
Жир: 77,77г | Белк: 89,15г | Углев: 50,89г.
Завтрак: Banana Caturra, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sococo Coco Ralado, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Pasta de Amendoim, Café (Infusão). Обед: Manteiga (com Sal), Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sementes de Girassol Secas sem Casca, Alface, Azeite de Oliva. Ужин: Gema de Ovo, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Azeite de Oliva, Clara de Ovo, Alface de Folha Verde, Ovo. Перекус/Другое: Jasmine Mix Sementes + Nuts, Café (Infusão), Fermento em Pó (Dupla Ação), Copacol Peito de Frango Desfiado, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Vitalin Farinha de Quinoa, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Ovo Mexido. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sil Sloboda-Изменение Веса
|
