J-187- Журнал, 02 сен 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2017

138,8 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2017:

2450 ккал

Жир: 115,82г | Белк: 221,03г | Углев: 130,19г. Завтрак: Sockeye Wildlachs, Harzinger Protein Käse Light, Gymqueen Queenella, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Rührei, Sofra Weichkäse in Salzlake, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Becel Classic. Ужин: Bellarom Iced Coffee Espresso Macchiato, Exquisit Grillgemüse, Jim Block BBQ Burger. Перекус/Другое: Peak Glutamin, Myprotein Micellar Casein, ESN L-Citrullin Malat, Peak EAA, White Supps L-Arginin, Body & Fit BCAA Amino, Supplement Union WPG 85, Supplement Union Professional Protein. подробнее ...

3401 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 02 сен 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса