Skiddles32684- Журнал, 09 апр 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2012

117,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 44,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2012:

1261 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 59,35г | Углев: 123,09г. Завтрак: Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Обед: texas toast tortilla strips chipolte cheddar, lean cuisine spaghetti with meatballs, PARMESAN CHEESE, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), light buttermilk ranch. Ужин: texas toast tortilla strips chipolte cheddar, light buttermilk ranch, iceburg lettuce, 93% lean/7% FAT, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, bull's-eye original bbq sauce, mayo, summer squash. Перекус/Другое: baked doritos, oscar mayer turkey hot dog. подробнее ...

4018 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 09 апр 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса