Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2012
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 72,61г | Белк: 94,23г | Углев: 213,09г.
Завтрак: reese's peanut butter cup, water, Boboli Pizza Crust, Dole pineapple tidbits, artichoke heart, tyson frozen grilled chicken, white onion, mushrooms, mozz, Boboli Pizza Crust, Dole pineapple tidbits, artichoke heart, tyson frozen grilled chicken, white onion, mushrooms, mozz. Обед: skim milk, Quaker Oatmeal Apple Cinamon, water, Boboli Pizza Crust, Dole pineapple tidbits, artichoke heart, tyson frozen grilled chicken, white onion, mushrooms, mozz. Перекус/Другое: Giant Hershey's Kiss (5oz). подробнее ...
|
|
2424 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
