Geraldo Vilger- Журнал, 30 авг 17

Параметры Пользователя Geraldo Vilger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Minha primeira pesagem 3 dias depois que comecei a nova vida.

104,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2017:

1668 ккал

Жир: 34,82г | Белк: 71,75г | Углев: 266,85г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite Integral, Pão Francês. Обед: Angu, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Del Valle Suco de Laranja, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). подробнее ...

3353 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geraldo Vilger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geraldo Vilger- Журнал, 30 авг 17

Оставить свой Комментарий

Geraldo Vilger-Изменение Веса