Adri Coelho- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя Adri Coelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1589 ккал

Жир: 54,65г | Белк: 98,05г | Углев: 188,79г. Завтрак: Mamão Formosa, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Max Titanium BCAA 2400, Limão, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Isofort Whey Protein, Integralmedica Glutamina, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca. Обед: Carne do Peito de Frango, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Apis Vida Mel Orgânico. Перекус/Другое: Nêspera, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nêspera. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adri Coelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adri Coelho- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

Adri Coelho-Изменение Веса