Shanelle05- Журнал, 07 апр 12

I lost 2 pounds between Saturday and Tuesday of last week and from Tuesday to today I've lost another pound so 3 pounds total this week.

112,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1588 ккал

Жир: 48,80г | Белк: 96,02г | Углев: 183,13г.   Завтрак: Egg, Special Select Ham Steak, Diced Potatoes. Обед: Bananas, pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. Ужин: Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Light Soft Spread Margarine, Smart White, Spaghetti with Meatballs. Перекус/Другое: Fruit Smiles. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...