charly4768- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя charly4768 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

141,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

1713 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 128,00г | Углев: 198,86г. Завтрак: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Obstsalat. Обед: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gemüsesuppe, Äpfel, Milbona Grieß-Pudding, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Erbsen (Gefroren). Ужин: REWE Kassler, Bauer's Geflügelfleischwurst, Hüttenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Mischkornbrot, Roggen Knäckebrot. Перекус/Другое: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. подробнее ...

3940 ккал

Упражнение: Aktivkalorien lt. Garmin 500 - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

10 kg Wow!

28 авг 17 написано членом: golfdriver911

Danke Golfdriver! Bin echt stolz und jetzt motiviert bald 13X,XX kg auf der Waage zu sehen! Wäre nach langer Zeit mal die 13... auf der Waage😂😂😂😎

28 авг 17 написано членом: charly4768

Wird schon, einfach weiter! Bewegung und wieder Bewegung!LG

29 авг 17 написано членом: golfdriver911


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

charly4768-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

charly4768- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

charly4768-Изменение Веса