J-187- Журнал, 28 авг 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2017

140,5 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 40,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2017:

2481 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 262,83г | Углев: 228,97г. Завтрак: Becel Classic, Gymqueen Queenella, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Schwälmer Brotladen 1907 Eiweiß-Dinkelbrot. Обед: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Leerdammer Leger, Schwälmer Brotladen 1907 Eiweiß-Dinkelbrot. Ужин: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Перекус/Другое: White Supps L-Arginin, Peak EAA, Body & Fit BCAA Amino, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Myprotein Micellar Casein, Supplement Union WPG 85, Supplement Union Professional Protein. подробнее ...

4291 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 28 авг 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса