PShearing- Журнал, 27 авг 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2017:

2066 ккал

Жир: 81,86г | Белк: 68,15г | Углев: 250,94г. Завтрак: White Rice, Earl Grey Tea, Low Fat Milk, Hungry Jack's French Fries (Small). Обед: Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Fried Egg without Fat, Primo Short Cut Rindless Bacon. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (600ml), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions. Перекус/Другое: Starburst Babies, Nestle Chokito. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 авг 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса