J-187- Журнал, 26 авг 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2017

140,1 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 40,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2017:

2784 ккал

Жир: 136,39г | Белк: 180,41г | Углев: 193,39г. Завтрак: Dulano Prosciutto Cotto, Leerdammer Leger, Gymqueen Queenella, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Maelkebotte, Rührei, Backbude Vollkornbrötchen. Ужин: Delikato Zaziki, Aldi Mozzarella, Edeka Kalamata Oliven, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Tillman's Tillmann S Beef Burger 30% Weniger Fett. Перекус/Другое: Supplement Union Professional Protein. подробнее ...

4195 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 26 авг 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса