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Ya voy subiendo las calorías poco a poco, que irónico haber adelgazado tanto para ahora volver a engordar a propósito xD, voy a subir hasta mis calorías de mantenimiento, estaré así una semana o 2 y ya cuando empiece la uni empezaré volumen
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64,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1504 ккал
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Жир: 33,62г | Белк: 98,56г | Углев: 187,73г.
Завтрак: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Обед: Hacendado Pepinillos Extra en Vinagre, Mercadona Atún Natural, Tomates, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Valor Cacao Desgrasado, Brüggen Copos de Avena. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Red Bull Red Bull Sugarfree, DIA Almendrado Sabor Vainilla. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
¡Hola Charo! Acabo de fijarme en tu peso y me llama mucho la atención que peses casi 65 kilos con lo delgadita que se te ve en la foto de ayer. Perdona la indiscreción, pero ¿se debe a que eres muy alta, o quizá a que ya tienes una masa muscular importante? Es que me ha chocado bastante, yo peso 3 kilos más que tú y tengo un cuerpo totalmente opuesto al tuyo, lleno de curvas y opulencias =P
23 авг 17 написано членом: BeckGg
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Beck, mido 1.73-1.74 y a parte hago pesas (aunque de momento muy musculosa no es que esté), no te preocupes que no es ninguna indiscreción, pregúntame lo que necesites :)
23 авг 17 написано членом: charo fernandez
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Jejeje, gracias, duda resuelta: es que eres bastante más alta que yo, me sacas 6-7 centímetros, y bueno, esos bíceps seguro que pesan más que mis "blandiblus" jajaja ;-)
23 авг 17 написано членом: BeckGg
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hijas sois enormes XD yo estoy en 1'60 y pesando 53kg estoy mucho menos delgada que charo jajaja es lo que tiene ser corta de altura, también puedes comer menos ;_; qué mal ;_;
23 авг 17 написано членом: aryak6
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Ary, yo seré más alta que tú, pero a gordi no me ganáis ninguna, ya que yo peso 68 fucking kilazos :-/ Eso sí, como yo siempre digo mis curvas y mi culazo Beyoncé no me los quita nadie, jajaja
23 авг 17 написано членом: BeckGg
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Ary, somos de un molde parecido! 😊
23 авг 17 написано членом: EvaSieteTres
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Conseguido tu propósito y ahora a por tu nuevo objetivo ☺
23 авг 17 написано членом: angeles672
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Beck pero tienes unas curvas muy bien puestas ;)
23 авг 17 написано членом: aryak6
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Beck más vale una mujer con buenas curvas que un paloescoba como dice mi madre jajaja
23 авг 17 написано членом: charo fernandez
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¡Mil gracias chicas! Me sacáis los colores... Con amigas como vosotras da gusto, sois unos soletes :D Y sí, a mí personalmente también me parecen mucho más bellas las mujeres con curvas, donde esté una Monica Bellucci... Pero bueno, lo que hay que conseguir es tener las curvas "bien apretás", en eso estamos. Un beso guapas y gracias siempre <3
24 авг 17 написано членом: BeckGg
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charo fernandez-Изменение Веса
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