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Tanto arroz con cosas y poca verdura durante el viaje...
55,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1360 ккал Жир: 76,57г | Белк: 43,48г | Углев: 134,83г.   Завтрак: Leche (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes, Melocotones, Huevo Cocido. Обед: Salsa Bechamel, Bonduelle Zanahoria Rallada, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Semillas de Lino, García Baquero Queso Burgos Natural, Aceite de Oliva, Remolacha, Tomates, Brócoli, Higos. Ужин: Helado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, quiche de porros i formatge de cabra. Перекус/Другое: Higos, Leche Entera. подробнее ...
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Комментария 
¡Qué curioso! Pensé que en esa zona del planeta sí que se comía mucha verdura junto con el arroz O_o 
23 авг 17 написано членом: BeckGg
Bueno Eva, pero un kilito no es nada, eso lo recuperas tu en cero coma. Ánimo!! 😘 
23 авг 17 написано членом: charo fernandez
Beck, tienes razón, el principal acompañamiento del arroz es la verdura y (si no eres veg) algo de carne, pero el grueso se lo lleva el arroz. También hay mucha comida india (curries de verduras! Pero con arroz para mitigar el picante) y china (chow mein, etc), pero hemos tomado arroz a cascoporro 
23 авг 17 написано членом: EvaSieteTres
Jejeje, ya, es cierto que en toda Asia comen arroz como si no hubiera un mañana :) Entiendo que el arroz engorda, pero siempre he tenido la impresión de que engorda menos que el pan -quizá sea solo una idea mía, posiblemente errónea-. No obstante, como tú dices, se come muchísimo más arroz del pan que comemos en Europa, con lo que entiendo que al final es como si uno se zampara un bocata diario :) 
23 авг 17 написано членом: BeckGg
Sarna con gusto.........y si es sarna de un cacho viaje, mejor me lo pones! como dice Charo, en cero coma, estás como antes :) 
23 авг 17 написано членом: Vardamira1986
un kilito para un viaje como ese no es mucho, enseguida lo bajas eva :) seguro que has disfrutado un montón de ese arrocito. Ánimo. 
23 авг 17 написано членом: aryak6
Gracias por los ánimos, chicas! 😘😘😘 
23 авг 17 написано членом: EvaSieteTres
900g comiendo arroz? cargas de glucógeno, retención y lo que tengas rondando por el aparato digestivo ya tienes 900g fáciles  
23 авг 17 написано членом: SupSpider
😊 
24 авг 17 написано членом: EvaSieteTres

     
 

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