Maxine smith- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя Maxine smith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

70,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

737 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 30,22г | Углев: 95,46г. Обед: Tesco Raspberries, Coffee with Milk, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Salted Peanut & Caramel Ice Cream, Sainsbury's Stonebaked Pizza - Spinach & Ricotta. Ужин: The Cheese Emporium Low Fat Onion & Chive Cottage Cheese, Ryvita Crackerbread, Tesco Scottish Smoked Salmon. Перекус/Другое: Marks & Spencer Mango, Red Raspberries, Onken Natural Yoghurt, Fruit Juice Drink. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done you, an excellent loss. Softly softly . . . :)

22 авг 17 написано членом: StrangeTrout

Well done

22 авг 17 написано членом: sekelund


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxine smith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxine smith- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

Maxine smith-Изменение Веса