xappie- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя xappie | < Предыдущая Запись |Следующий >

This is what happens when you take a week off & have to much fun 🤦🏻‍♀️ Back to the grind.

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 1,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

I have faith in you.

21 авг 17 написано членом: From371to184

You are RIGHT back. You faced it. Smile ...you win. You are still in onderland!!! Never easy face a gain. Good job! Keto on!

21 авг 17 написано членом: Judyrose1997

Hang in there! I had so much fun this weekend, I'm waiting until tomorrow to update my weight.

21 авг 17 написано членом: rmacle

Resets are needed here and there.

21 авг 17 написано членом: chesgreen

Resets.. Yeah.. I've taken like a million of them. lol

21 авг 17 написано членом: junkinthehatchback

Hey 2lbs is nothing you can lose that easy when you get back in the rhythm. Why do we punish ourselves and diet so hard if we never go out and use it. We need to indulge now and then to get it out of our system. I once heard a trainer talk on it like this " if you follow your diet 6 days a week and cheat one day. Then you still lost weight for 6 days. You can't get fat like that. Think about it this way: if you eat bad 6 days a week and diet one day. You won't lose weight so why would you gain weight on the other". It made so much sense to me. So as long as you are on track mostly then there is no reason to worry.

21 авг 17 написано членом: Louis de Jager

yes to resets!

21 авг 17 написано членом: Bopuc

You got this!!

21 авг 17 написано членом: jessicagrier


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xappie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xappie- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

xappie-Изменение Веса