Jothika- Журнал, 04 апр 12

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2012

82,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2012:

1874 ккал

Жир: 76,79г | Белк: 85,43г | Углев: 227,66г. Завтрак: Apples. Обед: Ketchup, Steak Fries, Tartar Sauce, Hamburger Bun, Salmon Burger. Ужин: Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Перекус/Другое: Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Extra Pure Dark Chocolate, Almonds. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 04 апр 12

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса