PShearing- Журнал, 19 авг 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017

80,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2017:

2095 ккал

Жир: 79,59г | Белк: 90,77г | Углев: 212,75г. Завтрак: Low Fat Milk, Earl Grey Tea, Hard-Boiled Egg. Обед: Primo English Leg Ham, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: KFC Original Tenders (3), Pepsi Pepsi Max (Can), KFC Kentucky Nuggets (10 pieces), KFC Original Recipe Fillet, KFC Dinner Roll, KFC Seasoned Chips (Large), KFC Seasoned Chips (Regular). Перекус/Другое: Carlsberg Green Beer. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Вождение - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 авг 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса