sekelund- Журнал, 20 авг 17

Параметры Пользователя sekelund | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm fasting for 20 hours and having about 1000 calories within a four hour slot for one week to see how it affects me.

111,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2017:

694 ккал

Жир: 40,02г | Белк: 46,28г | Углев: 35,85г. Завтрак: Quorn Bacon Style Rashers, Heinz 50% Less Sugar Beanz, Fried Egg. Ужин: Tesco Mozzarella, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Don't go too low on calories when you do eat - what you eat is more important - a lot of fat, medium protein and low carb will take the weight of best and stop hunger

20 авг 17 написано членом: minitata

Keep your water up to 64 oz a day and keep your salt and electrolytes up! Good luck!

20 авг 17 написано членом: smprowett

Thanks for the tips, I've had a headache which is better today. The grandchildren were over for three hours while dad was fixing something for me-they are 2 and 6, running around after them for the time they were here, I needed a lie down after!

20 авг 17 написано членом: sekelund

I'm doing 16/8 and hoping for good results

20 авг 17 написано членом: Granmawig1

Looking forward to hearing how this goes. :-)

20 авг 17 написано членом: T8U9

I am also trying 16/8 only started yesterday

21 авг 17 написано членом: janwhidbey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sekelund-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sekelund- Журнал, 20 авг 17

Оставить свой Комментарий

sekelund-Изменение Веса