Shanelle05- Журнал, 03 апр 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2012

113,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2012:

1655 ккал

Жир: 41,88г | Белк: 105,00г | Углев: 209,00г. Завтрак: lowfat milk, Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Обед: 97% Fat Free Baked Ham, Smart White, Chunky Beef with Country Vegetables Soup. Ужин: Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Beef Pot Roast. Перекус/Другое: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. подробнее ...

3685 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю