|
Consumo médio entre os dias 14/07/17 e 17/08/17 Gordura: 110,57 g. Proteína 97,72 g, Carboidrato 110,75 g.
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 105,48г | Белк: 89,90г | Углев: 61,58г.
Завтрак: Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Pão Francês sem Miolo, Bolo de Laranja. Обед: Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Panela, Cupim Assado, Tomates, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco Assada. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Perdigão Peito de Peru Defumado, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Café. Перекус/Другое: Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Cacau Show Bendito Cacau 85%. подробнее ...
|
|
1796 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
