PShearing- Журнал, 18 авг 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017

80,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2017:

1810 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 73,18г | Углев: 138,85г. Завтрак: Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Primo English Leg Ham, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Ужин: Subway 6" Pizza Sub with Cheese on Wheat. Перекус/Другое: Doritos Plain Corn Chips, Doritos Medium Salsa, Red Table Wine, Earl Grey Tea, Low Fat Milk. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 авг 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса