SasuK- Журнал, 16 авг 17

Koulu on taas alkanut ja ainakin tämä viikko mennyt hyvin. Vaikka paino on pudonnut, en ole hirveästi nälkää tuntenut, sillä tällä hetkellä panostan ainakin omasta mielestä siihen, mitä syön. Olo on hyvä ja ylpee varsinkin kun katsoo tuota vyötäröä verrattuna juhannuksen aikaiseen pöhöttyneeseen daamiin...

Mukavaa keskiviikkopäivää kaikille :)

56,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 77,81г | Углев: 85,23г.   Завтрак: Saarioinen Mustaherukkahyytelö, Keitetty Kananmuna, Banaanipannari. Обед: Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Siivutettu Maalaispalvikinkku, Mama Riisivermiselli. Ужин: Apetit Peruna-Sipulisekoitus, Kananmuna, Voi, Korpela Lihaisat Lihapyörykät. Перекус/Другое: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Nektariinit. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...