christina430- Журнал, 23 мар 10

Параметры Пользователя christina430 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2010

115,7 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2010:

1297 ккал

Жир: 32,42г | Белк: 85,58г | Углев: 170,53г. Завтрак: Plain bagel thins, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Beaters - Original. Обед: Light Wheat Bread, Real Mayonnaise, American Cheese Singles, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. Ужин: Corned Beef, white rice cooked. Перекус/Другое: 2% Mexican blend, Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, Baked Tostitos Scoops, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Boneless Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Тренажер (Умеренный) - 43 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christina430-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christina430- Журнал, 23 мар 10

Оставить свой Комментарий

christina430-Изменение Веса