leonsiya197- Журнал, 12 авг 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2017:

923 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 36,19г | Углев: 133,46г. Завтрак: Овсянка Запаренная, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Помидоры, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Ужин: Компот Ягодный, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Творог 5%. подробнее ...

3069 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 12 авг 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса