kseniakat1- Журнал, 12 авг 17

Сухофрукты. Готовить не надо и полезно, если сравнивать с шоколадом / конфетами / тортиком.  

Зефир ем Белёвский 😋 

Я сегодня первый раз попробовала хлебцы Корнер с карамелью! На вкус как сладкий поп-корн )))) очень вкусненько ! 

Тертая морковь с яблоком и стевией , ложка сметаны или йогурт 👍 

финики 

Хром ) 1 таблетка в день,и про сладкое вообще не вспоминаю ) 

а я горячий чай с лимоном пью))мне птсле него сладкого не хочется)) 

что за хром? что он дает? 

Я на перекус ем прот батончик и меня вообще на сладкое не тянет) 

Мне хорошо помогает чай с молоком и фитпарадом)) 

Где-то читала, что секс прекрасно заменяет сладкое на ночь)) 

Самодельный фруктовый лед: замороженные ягоды перемолоть в блендере, а потом смешать с небольшим количеством натурального йогурта без добавок. Можно чуть сахарозаменителя. И в морозилку. Или творожок: Мягкий творог 0% смешать с какао и сахарозаменителем. Это если вечером. А днем можно и поуглеводистее чего-то. 

Ем то,что на данный момент хочется,от одной-двух печенек,конфеток ничего не отложится,даже на ночь,никогда ничем не заменяю,потому что если заменю,то потом все-равно догонюсь тем,что так хотелось,а это уже будет намного хуже😂