Shanelle05- Журнал, 31 мар 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2012

114,3 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2012:

1655 ккал

Жир: 43,00г | Белк: 111,50г | Углев: 190,50г. Завтрак: 97% Fat Free Baked Ham, Smart White, Creamy Peanut Butter, Smart White. Обед: Buffalo Chicken Sideshots. Ужин: pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Grilled Tilapia (Gorton's). Перекус/Другое: Sunbelt Chewy Granola Oats & Honey. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю