Beachken- Журнал, 22 мар 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2010

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2010:

2388 ккал

Жир: 54,56г | Белк: 151,39г | Углев: 261,13г. Завтрак: Almond Breeze Original, Post Shredded Wheat, Bananas. Обед: Whole Wheat Bread, lite polish sausage, Egg. Ужин: turkey chili. Перекус/Другое: rum, wine, sunflower seeds, blackberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, apple. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 22 мар 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса