Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 47,52г | Белк: 141,06г | Углев: 167,58г.
Завтрак: Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Коктейль Смесь Сладкая, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Молоко 1,5%, Кефир 1%, Семена Льна. Обед: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Ужин: Куриная Грудка Отварная, Натуральная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Перекус/Другое: Energy Diet Кофе, Первым Делом Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
