PShearing- Журнал, 08 авг 17

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2017

80,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2017:

1589 ккал

Жир: 28,72г | Белк: 75,99г | Углев: 235,04г. Завтрак: Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Обед: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, SPC Baked Beans in Rich Tomato Sauce with Sneaky Vegetables, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: San Pellegrino Chinotto, Edgell Baby Peas, Mashed Potato (from Fresh), Fried Onions, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Starburst Party Mix Jelly, Coffee with Milk, Bananas. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 авг 17

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса