isohume- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2017

77,0 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

1658 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 92,11г | Углев: 178,27г. Завтрак: Lender's Plain Bagels, Provolone Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Deli Sliced Ham, Olive Oil, Coffee with Cream. Обед: Spanish Rice, Refried Beans (Canned), Milk (Nonfat), Chicken Breast. Ужин: Milk (Nonfat), Naturally Fresh Ginger Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Fazoli's Tuscan Chicken Flatbread Pizza. Перекус/Другое: Swiss Miss Chocolate Vanilla Swirl Pudding. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 9 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 07 авг 17

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса