Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SuzanneJ
Журнал
29 мар 12
SuzanneJ- Журнал, 29 мар 12
Параметры Пользователя SuzanneJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a break. I just needed it emotionally. I continued to eat my new style, with some cheating, and only gained 3lb a month. I'm refreshed and remotivated and ready to attack that last 20lb.
I've started to exercise. I walk to the store. It feels so good to be back to exercising. It has been so long since I've been able to briskly walk for an hour without becoming breathless. At 49 years old I feel that I have my life back.
I'm going back to the induction phase for a couple of weeks to 'jump start'. maybe I'll get lucky and lose 5+ of those lb and I can start going after the last of my weight.
I am still a size 12. My waist is 20" But my calfs look very nice and my face has almost no weight on it.
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
16,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2012:
1048 ккал
Жир: 49,85г | Белк: 60,41г | Углев: 89,21г.
Завтрак:
latte, latte.
Обед:
croissant.
Ужин:
onion, peas, bacon, eggs.
подробнее ...
2158 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SuzanneJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю