gigeny- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя gigeny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2017

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

2048 ккал

Жир: 93,52г | Белк: 68,67г | Углев: 244,34г. Завтрак: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Queijo Branco, Pullman Pão Artesano. Обед: Vitamina de Abacate, Quero Feijão Carioca, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Nanica, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Mel, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Перекус/Другое: Bolo de Iogurte. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gigeny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gigeny- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

gigeny-Изменение Веса