Summersonic- Журнал, 05 авг 17

Прям одно расстройство, ну хоть попа ещё на см стала меньше, а то бы руки опустились. За полтора месяца: -4 кг, -6 см в талии, -5 см попа, -2 см бёдра. Вес стоит уже две недели. Надо что-то менять. Тренируюсь 5 раз в неделю .

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1041 ккал

Жир: 40,47г | Белк: 81,14г | Углев: 89,50г.   Завтрак: Кофе, Авида Молоко 1,5%, Яичница. Обед: Кабачки Жареные, Кефир 1%, Куриные Котлеты, Свежевыжатый Яблочный Сок, Шампиньоны Гриль, Агрокомплекс Филе Говяжье. Ужин: Активиа Натуральная, Мёд, Кофе, Авида Молоко 1,5%, Избенка Творог 1%. подробнее ...