ramman999- Журнал, 28 мар 12

Параметры Пользователя ramman999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

March Total: Exercise: 83220kcal Food: 38867kcal

2 pounds???? 2 @#$% pounds for this month??? Seriously???? That's it???

Talk about frustrating..... No one said this was easy...

99,3 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2012:

1651 ккал

Жир: 71,41г | Белк: 100,98г | Углев: 148,88г. Завтрак: cereal bar, market pantry, coffee, skim milk. Обед: water, Chow Mein, panda express. Ужин: crystal light green tea, Roasted Broiled or Baked Chicken. Перекус/Другое: market pantry chewy, water, special K protein bar. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Slow and steady wins the race! I know it's frustrating when you have a "slow" month, but look at your total loss! 21 pounds is great!! I am sure you can see and feel the difference! :)

29 мар 12 написано членом: butterflyw


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ramman999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ramman999- Журнал, 28 мар 12

Оставить свой Комментарий

ramman999-Изменение Веса