Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ramman999
ramman999
Присоединился Февраль 2012
Публикации
30
Подписки
7
Подписчики
8
История Веса
Начальный Вес
111,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
Текущий вес
98,4 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
79,4 кг
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
Подписаться
Late 30's white male.. Married 17 years with 3 kids.. Formerly quite active but neck injuries, depression and a sedentary lifestyle have contributed to gaining weight over the years - Hard to believe I was 152 coming out of basic training 19 years ago, with a 32" waist...
Have dieted in various forms over the years, and have ballooned as high as 285 and gotten as low as 210. Been pretty stable in the 225-235 range for the past several years.
My goal is simple - I want to be back to 175 by my 40th birthday in November, I want to reclaim that athletic body I once had and be one of those guys girls used to check out..
My rewards -
break the 200 lb mark - go skydiving
175 lb mark - get my phoenix tattoo
ramman999-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
daniel2134
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
kingkeld
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
coachcj8
Последнее взвешивание:
Потеряно 9,2 кг за Неделю
lauraisanowl
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
ramman999- Кулинарная Книга
Калории: 322ккал | Жир: 25,24г | Углев: 7,14г | Белк: 17,88г
Creamy Cajun chicken
Delicious Southern chicken dish that's terrific with pasta.
Калории: 225ккал | Жир: 9,17г | Углев: 10,81г | Белк: 25,00г
Shrimp Fra Diavolo
A tasty, healthy and low calorie seafood dish.
Калории: 360ккал | Жир: 18,87г | Углев: 17,10г | Белк: 31,73г
Fiesta Lime Chicken with Zucchini
Chicken breast cutlet sauteed with lime with a side of zucchini and yellow squash.
Калории: 376ккал | Жир: 7,77г | Углев: 40,75г | Белк: 35,02г
Honey Lime Chicken
An awesome chicken dish with the most wonderful flavors.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
ramman999 Последние Продукты и Упражнения
Вода из под Крана
Light Mayonnaise
Тунец в Воде (Консервы)
Работа во Дворе (в Саду)
Сидеть
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь