J-187- Журнал, 02 авг 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2017

142,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 42,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2017:

2303 ккал

Жир: 99,33г | Белк: 258,26г | Углев: 90,36г. Завтрак: Alpro Soya Kokosnussmilch, Erdschwalbe Basis-Müsli. Обед: Salatgurke, Aldi Eiweißbrot (35g), Steinhaus Schlemmer-Braten, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Leerdammer Leger. Ужин: Parmesan (Gerieben), Sofra Weichkäse in Salzlake, Italiamo Pesto Rosso, CarbZone Penne, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Milsani Speisequark Magerstufe, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

4593 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 02 авг 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса