leonsiya197- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1111 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 37,48г | Углев: 158,21г. Завтрак: Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Изюм (без Косточек), Льняное Масло, Каша Рисовая, Сливочное Масло. Обед: Рыба Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Ужин: Яблоко Зеленое, Томатный Соус, Сливочное Масло, Каша Рисовая. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час и 15 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Мытье посуды - 1 час, Сидеть - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса