ASMP07- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя ASMP07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Znowu będę gruby. No i ch***!

103,6 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

2182 ккал

Жир: 175,10г | Белк: 76,80г | Углев: 71,40г. Завтрак: Ser Feta, Dawtona Groszek Konserwowy, Polskie Wędliny Kiełbasa Parówkowa, Tesco Majonez Wyśmienity, Jajko. Обед: Magnum Double Raspberry. Ужин: Tesco Dżem Truskawkowy Sun Grown, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Olej Kokosowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko (Całe), Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приседания - 6 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ASMP07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ASMP07- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

ASMP07-Изменение Веса