teecheg- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя teecheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

104,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1377 ккал

Жир: 79,12г | Белк: 60,75г | Углев: 114,86г. Завтрак: Омлет или Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Банан, Кефир 1%, Виноград. подробнее ...

4896 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

teecheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

teecheg- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

teecheg-Изменение Веса