sharletagraham- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя sharletagraham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

67,3 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

1228 ккал

Жир: 29,63г | Белк: 53,71г | Углев: 209,36г. Завтрак: Stern's 12 Grain Bread, Bananas. Обед: Think Thin Think Thin High Protein Bar. Ужин: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Перекус/Другое: Frozen Italian Ice, Wendy's Frosty-cino (Small). подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharletagraham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharletagraham- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

sharletagraham-Изменение Веса