J-187- Журнал, 29 июл 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2017

141,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 41,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2017:

2417 ккал

Жир: 138,39г | Белк: 194,14г | Углев: 111,69г. Завтрак: Gymqueen Queenella, Delikato Pommes Fritten Sauce, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Räucherlachs, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rührei, Gut Drei Eichen Katenschinken, Bertolli Brotaufstrich, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein. Ужин: Jim Block BBQ Burger. Перекус/Другое: GutBio Speisequark Magerstufe, Supplement Union S. U. Casein, ESN Elite Pro Complex - Natural. подробнее ...

3921 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Уборка - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 29 июл 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса