Cindaian- Журнал, 26 мар 12

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2012

79,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2012:

2405 ккал

Жир: 98,46г | Белк: 111,46г | Углев: 289,04г. Завтрак: water, vitafusion, Bird's Eye, Quakes Rice Snacks - Minis - BBQ. Обед: Vitafusion Gummy Fiber, water, Special K Protein Meal Bar Double Chocolate, basil pesto tilapia. Ужин: Dark Chocolate Peanut Butter Cup, Hienze ketchup, 1/4 lb Single Hamburger, wendy's fries, frosty, water. Перекус/Другое: Vitafusion Gummy Fiber, Fiber One Oats & Chocolate, water. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 26 мар 12

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса