|
Ist halt kein Laufwetter :-(
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 64,81г | Белк: 62,44г | Углев: 177,12г.
Завтрак: Doppelherz Eisen+C, Birnen, Banane, Kaffee mit Milch, Aldi Mandeln, Milch 1,5%, Belbake Sultaninen, Chia-Samen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Wassermelone. Обед: Lidl Crustini, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70%, Milbona Emmentaler Gerieben, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Ужин: Thomy Süßer Senf, Aldi Frischer Krautsalat, Metzgerfrisch Leberkäse. Перекус/Другое: McDonald's McSundae, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
1732 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
 Комментария
"KEIN LAUFWETTER" ist etwas das es nicht gibt... ;-)
26 июл 17 написано членом: marcothebrain
|
ja, eigentlich hast du Recht. Ist nur 'ne Ausrede ;-) Die Motivation ist bei dem Wetter gleich mit baden gegangen ......
26 июл 17 написано членом: Coweise
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
