teecheg- Журнал, 24 июл 17

Параметры Пользователя teecheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Открыл для себя консервированные персики!!!
Жизнь хороша =)

107 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2017:

1386 ккал

Жир: 59,11г | Белк: 97,10г | Углев: 118,05г. Завтрак: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. подробнее ...

4876 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

teecheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

teecheg- Журнал, 24 июл 17

Оставить свой Комментарий

teecheg-Изменение Веса