sharletagraham- Журнал, 23 июл 17

Параметры Пользователя sharletagraham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2017

68,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2017:

1296 ккал

Жир: 29,43г | Белк: 30,50г | Углев: 245,67г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas, Stern's 12 Grain Bread. Обед: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, 365 Pineapple Chunks. Ужин: Trader Joe's Soft 10 Grain Bread, Fresh & Easy Mandarin Orange Chicken, 365 Pineapple Chunks. Перекус/Другое: Sun Chips Veggie Harvest, Trader Joe's Brewed Ginger Beer, Rosarita Refried Beans, Pace Chunky Mild Salsa, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharletagraham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharletagraham- Журнал, 23 июл 17

Оставить свой Комментарий

sharletagraham-Изменение Веса